如果说抖音没有给你发布系统通知，那就是你长期更新低质量的视频内容，权重被拉低了，那你可能就需要注销账号重新注册，并且还需要提高你的视频质量了。
总的来说，抖音限流的原因有很多，我这里有一个方法能让你快速查看账号是否被限流。
账号检测：
①点击“我”找到左上角的三条横杆
②点击“创作者服务中心”找到“账号状态检测”功能
③点击审核检查，直到显示账号功能正常，如显示“异常”你可能需要换一个账号了，被限流会提示账号异常。
抖音限流方式，主要有三种
内容仅粉丝可见、内容仅自己可见、无法发布任何内容，从限流到解封，一方面你精心制作的作品没有流量，被白白浪费；另一方面，抖音是推荐机制，没有曝光就没有粉丝增长，平白消耗大量的时间成本。那么，如何判断自己的账号是否被限流了呢？
限流表现
1、视频播放量为0，长时间不超过100甚至个位数。
2、用另一个账号点击下载你的视频，如果显示“审核中”，说明该作品正在被限流中。
3、如果同时多个作品均显示“审核中”，说明账号被限流中。
4、视频播放量远低于平均水平（主要针对平时推荐较高的账号而言，比如你的内容平时普遍推荐量为10000，但新视频推荐仅为100），这个作品很有可能就是被限流了。
限流内容
1、视频内容明显是营销广告；
2、视频中出现微信、微博、淘宝等第三方信息；
3、直播中裸奔，没有挂小风车和小雪花的，明显的线下引流、卖货、推销产品的行为。
4、回复信息含有个人联系方式（微信、手机、商品名称、购物链接等）和商品信息，以及被检测、举报使用不文明用语、违规词语、违反广告法等;
5、频繁删除已发布作品（如果视频不满意，可以选择隐藏）；
6、搬运&抄袭的作品被平台检测、他人举报；
7、同一视频多次发布，被平台认定为重复；
8、短视频中使用影视、综艺，以及他人原创作品的大段内容，被系统识别。
9、衣着暴露，包括游戏的衣着暴露与性暗示。
10、是否有造谣传谣、涉嫌欺诈、宣扬宗教迷行的行为，引人不适等等。
解除限流有什么技巧?
1、检查是否发布违规视频
违规视频包含以下几种：
视频是否涉及敏感，衣着是否暴露，是否说脏话，是否有不良引导，是否包含争议话题，画面是否过于血腥真实，商标是否过于明显。
检查历史作品是否有违规快捷的方法，就是检查下是否能够做dou+速推，不在可投放作品列表里面的说明该视频违规，删除。
2、检查视频是否有广告营销
首先要检查账号的情况，是否存在明显的广告营销行为。
比如：XX产品专卖或者第三方平台引流的行为。如果有这方面的问题，调整账号的头像，形象banner展示，个性签名等信息，播放量会自然恢复。
3、提高作品质量
作品的质量是账号的核心价值，从用户的行为来看，高质量的作品可以快速获得大量有效的点赞关注和评论，完播率也会有好的体现。
4、检查短视频垂直度
垂直度是指发表某一领域内容的专注程度。抖音会根据你发表的内容给你打上“标签”，之后就会根据“标签”来给你推荐用户。
如果你发的内容杂乱无章，算法机制就无法给你精准推荐用户，用户对你的抖音短视频不感兴趣，完播率、评论率低，自然推荐率就更加上不去了。
5、转发其他人的热门优质作品
如果发现自己账号被处罚、降权限流后，可以试试转发其他优质作品，如果依然有正常的流量，会给你带来点赞跟评论，也能很快恢复抖音账号权重。
6、减少作品更新
在被限流后要减少作品的发布频率，以前可每天都要4-5条内容，被限流后要减少到每天发布一条即可，而且在发布时要进行仔细检查，不能出现广告或其他违规内容。
大家如果发现自己发布的视频播放量上不去，可以先检查判断一下自己的账号是不是正常的，如果是因为限流的话可以看看是哪个方面的问题，对症下药、健康运营。
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