一场拓展团建活动，教练都需要进行一个团队破冰，所谓破冰就是让学员快速进入拓展团建活动当中，在破冰的环节，教练常用的方法就是通过游戏的体验让团队快速融入到活动当中，好的游戏能得到团队的认可，经过长时间的观摩，团队通常喜欢比较嗨的暖场小游戏以及互动性强的暖场活动。
暖场游戏一：猎人打兔子
游戏类型：破冰游戏
参加人数：适合10人以上
游戏道具：无
游戏步骤：
1、请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样(代表兔子)，面朝自己;然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样(代表猎人拿着手枪)，面朝自己。
2、当左手(代表手枪)靠近右手(代表兔子)时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑;猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪(本游戏就是为了让大家体会左右手迅速切换的反应)。一直重复，直到学员全部能够熟练变换为止。
暖场游戏二：瞎子背瘸子
参加人数：适合10人以上
游戏准备：参加人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干。
游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛， 女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物抵达结尾，做早抵达者取胜。其间，路障设置可摆放椅子，需绕行;气球，须踩破;鲜花， 需捡起，递给女生。
暖场游戏三：魔法师变石头
活动目的：
1、藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离
2、透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程
游戏场地：室内或室外平坦的场地均可
参加人数：16人～50人以内，人数不宜过少
活动器材：2～5颗软性(或毛线球)安全球(球体比足球略小，以一手可掌握为佳)
活动规则：
1.一开始可由拓展培训师或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法
2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头
3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头
4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手
5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒
6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务
活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。
暖场游戏四：扮时钟
参加人数：适合8人以上
游戏准备：参加人员≥3，白板1块，异样长度的棍子或其他长条物3根。
游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参加人员为一组，手上拿着异样长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说 一个时辰，要3个参加人员敏捷的将代表指针的道具指向正确的方位，仅仅过错或仅仅慢的人受罚，还被筛选，由其他人员代替。坚持到最终者，或坚持工夫最长者可取得相应奖赏。
暖场游戏五：五毛一块
参加人数：适合20人以上
游戏准备：以宴会的一桌为一组(最棒有男有女)、布景disco音乐。
游戏规则：男人是一块钱，女士是五毛钱。主持人宣告游戏开始，并喊出一个钱数(比方5块、7块或11块这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的工夫内组成那个数的小团队并站起来，打比方说喊出的是5块5，那就需求五男一女、三男五女之类的小团队。坚持到最终的可以得到相应的奖品。不符合参赛规则的团队整组歇息。每组有一次抢答翻身的时机。问题出自约请函、现场物料、碧修堂产物等。答复正确，该组持续玩年会游戏，抢夺奖品。答复过错，只能玩下一 轮年会游戏。
暖场游戏六：瞎子穿拖鞋
游戏准备：拖鞋若干。
游戏规则：蒙眼行进5步或6步穿拖鞋的年会游戏办法:
1、各队轮番派出1人。
2、把拖鞋放在起点前方5步的当地。
3、回到起点蒙眼旋转三次今后动身。
4、可以精确行进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组取胜。
暖场游戏七：高兴传真
参加人数：适合12人以上
游戏准备：参加人员 12-16人，秒表1个。
游戏规则：人员分为两组，每组6-8人，横向排列。每组的第一个同学用动作和表情来表明一种高兴的心境(含简略剧 情)，然后传递给下一个人，依次传递下去，看哪一组传的又快又准。取胜的一组可取得相应的奖赏。
暖场游戏八：官兵捉贼
游戏准备：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸。
游戏规则：将四张纸折叠起来，参加年会游戏的四小我别离抽出一张，抽到“捉”字的人要依据其他三小我的脸部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字 的人决议如何赏罚，由抽到“兵”字的人履行。
暖场游戏九：不眨眼
游戏规则：自在上台4个女孩，有权力和全场引荐4个最佳独身帅哥伙伴(或抽签)，在台上面临面站立，开端用 “杀死你”的目光相互对视，不许眨眼，两人中有一人眨眼即间断，坚持工夫最长的一对伙伴获奖，二、三名女孩获玫瑰一只，最终一名的伙伴男方需被描眉，涂唇，画红脸蛋，并合影留念，名垂青史。
暖场游戏十：东拼西凑
参加人数：适合15人以上
游戏准备：以宴会的一桌为一组(最棒有男有女)道，准备托盘、布景disco音乐。
游戏规则：每组先选出一名接收者，手持托盘站起来。其它小组人员按照主持人的参赛规则供给物品放到托盘中。最先集齐物品的小组取胜。布景音乐起， 主持人开端宣读物品，每一个相隔必定工夫给队员预备，渐渐加速。收集物品来自平常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，必定要有比拟难的 放在最终如药片、糖块、一毛钱聪明的主持人还可以暂时挑选一些东西。
暖场游戏十一：椅上功夫
游戏规则：在一张椅子上站最多人的年会游戏，各组相互商议要如何才干站上最多的人。按照号令角逐，哪一张椅子上站最多的人取胜。
暖场游戏十二：心中的佳人
参加人数：适合6人以上
游戏准备：参加人员为在场悉数女人和一名男士。
游子规则：年会游戏开端前让在场的悉数女士起立，参加 年会游戏的改名男人背对咱们。主持人依据年纪、身高、体重、肤色、头 发长短等问题，对男人进行体发问，不符合男人参赛规则的女士坐下，直至最后只剩余一名女士，就是男人“心中的美 女”。年会游戏工夫男人不行转身或回头，直至只剩一名女人，男人才可转身看他“心中的美女”。
暖场游戏十三：占据阵地
参加人数：适合30人以上
游戏准备：每队六人参赛，准备报纸若干。
游戏规则：参赛人员先一同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失利，最终以最佳办法能站进最小报纸的 队为胜。
暖场游戏十四：手舞足蹈
参加人数：适合10人以上
游戏规则：12人站一横排，面向观众，统一听主持人口令。做错动作或反应最慢者淘汰，最后剩下一名队员为胜者。
左手举起来啊 右手举起来 左手放下去阿左脚抬起来 右手放下去阿 左手举起来左脚放下去阿右手右脚举起来右手放下去阿右脚放下去左脚右手同时举起来 左手左脚同时放下去 右手放下去阿 左脚举起来左手右手同时举起来 右手放下去阿左脚放下去。。。。。。
暖场游戏十五：萝卜蹲
参加人数：适合5人以上
游戏准备：选几个人(两人以上)。
游戏规则：每个人代表一个蔬菜或生果，一人先开端， 说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完， XX蹲(另一人头上带的生果 或蔬菜名)”，被叫到的人继续说，若未说出则出局就是每人是一种蔬菜 ，如萝卜先说 萝卜蹲萝卜蹲 萝 卜蹲完 茄子蹲 接着是茄子说 茄子蹲茄子蹲 茄 子蹲完 谁谁 蹲
暖场游戏十六：经典影片配音
参加人数：适合15人以上
游戏准备：电影片断的光碟、笔记本电脑、投影仪、写有影片名字的卡片(背面编号)、写有台词的卡片
游戏规则：由每队队长选题，依情景需要选择队员上场，先听一遍原音播放，第二遍静音，由队员为影片配音。
暖场游戏十七：呼拉圈连连看
参加人数：适合6人以上
游戏准备：呼拉圈2个，每队派4名队员，高矮胖瘦不一。
游戏规则：采取淘汰赛制，两队两队比。同组队员手拉手，不许松手，让呼拉圈从最右侧的队员右手开始，靠身体蠕动将呼拉圈传递到最左侧队员的左手。中途不松手，时间最短的代表队获胜。
暖场游戏十八：闻“歌”起舞
参加人数：适合10人以上
游戏规则：这个题目也是由闻鸡起舞想到的。每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。
暖场游戏十九：拥堵的公交车
参加人数：适合20人以上
游戏准备：胶带、报纸若干
游戏规则：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，角逐人员进入圆纸筒内跑到方针再折回的接力赛。
办法：1、全员分红数队。2、依据号令几个队员跑进纸筒内(人数不限) 3、跑到方针再折回，把纸筒交给下一组。4、若是报纸决裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。5、全员最快完结的一组取胜。
暖场游戏二十：正话反说
参加人数：适合4人以上
游戏规则一：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。
游戏规则二：选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
暖场游戏二十一：嘴大吃八方
参加人数：适合25人以上
游戏准备：一根绳子、4串葡萄、蒙眼睛的、细绳、轻松背景音乐。
游戏规则：每队选一名人员，绳子两边各站2名队员。队员蒙上眼睛，右手绕过左胳膊抓住左耳朵，然后左手指地向左转5圈。然后摸索着找到葡萄，最先吃完葡萄者获胜，但是不能把葡萄从绳子上拽下来，只能吊在绳子上吃。不能用手。先吃完者胜利!
暖场游戏二十二：舞林大会
参加人数：适合35人以上
游戏准备：纸、彩带等手工工具，音乐，分成几个小组。
游戏规则：给每组配一些纸,彩带等,然后让每个小组抽一个题目,比如:孔雀舞/草裙舞/肚皮舞什么的,然后各组选出一个代表,组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人打扮一番~~配上合适的音乐,比试比试。
暖场游戏二十三：吃得快
游戏准备：红方巾4块，围嘴4个，奶瓶4个，牛奶/啤酒4杯，小筐4个、假胡子4个 提前灌好奶瓶，
游戏规则：4队同时比。主持人喊开始。狼外婆(领导扮演)开始给自己系头巾、戴假胡子，然后背着小筐，跑向对面的小红帽，给小红帽系好围嘴，喂小红帽喝奶，最先喝完的一队获胜。
暖场游戏二十四：夹气球跑
参加人数：适合3人以上
游戏规则：两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球。
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