奥运5冠王，虽然中国跳水队一直被称为梦之队，在中国跳水队拿到金牌的运动员也有很多，多金的如伏明霞、郭晶晶等人，但是实现五冠王的只有一个人，那就是如今全红婵的分管教练，30岁的陈若琳。
老话说：“天将降大任于斯人也,必先苦其心志”，可是对于当时只有3岁的陈若琳来说，这个苦实在是太苦了。
1992年，陈若琳出生于江苏南通，在陈若琳3岁的时候，父母闹起了离婚，母亲带着哥哥出国生活，父亲也不愿意承担起照顾陈若琳的担子，一时之间，3岁的陈若琳成为了被抛弃的孩子。
所幸的是陈若琳还有疼爱她的外公外婆和舅舅，在父母都不愿意要陈若琳的情况下，舅舅和外公外婆商量之后，陈若琳被过继给了舅舅，3岁的陈若琳又找到了一个温暖的家。
虽然只有3岁，但是父母对于自己的态度，陈若琳还是有记忆的，刚到舅舅家中，陈若琳经常会哭醒，她想回家，她想让自己的爸爸妈妈抱抱自己，可惜的的是这个事情再也没有实现。
或许是因为童年的经历，陈若琳从小体弱多病，于是一家人就有意识地带着陈若琳跑步，并且把她送去儿童业余体校学习游泳，提高陈若琳的体质。命运总是很奇妙，在一次偶然的机会，跳水教练高峰发现了四肢修长的陈若琳，高峰一眼相中了陈若琳，陈若琳也开始该学跳水。
走上运动道路，意味着巨大的花销，为了不让舅舅一家失望，陈若琳也是玩命地练习，2003年，11岁的陈若琳的努力得到了回报，11岁的她在全国少儿跳水队比赛中拿到了3块金牌。2014年，陈若琳开始进入职业比赛，在全国跳水赛中，12岁的陈若琳拿到了10米跳台的第五名，也是因为如此，陈若琳被周继红选择，进入了国家队。
进入国家队后，陈若琳的天赋也开始爆发，2006年。陈若琳拿到了国际大奖赛澳大利亚战的双人10米跳台冠军，这是她第一个国际大赛冠军，半个月后，她又拿到了的德国站的冠军，在这一年里面，陈若琳随后有拿到了3站大奖赛的冠军。5个奥运冠军，13个世界冠军（分站比赛冠军不计算在内），12年的国家队生涯，陈若琳交出了出色的成绩单。
成名之后的陈若琳是如何回报养育自己的舅舅一家呢？其实在陈若琳的心目中，舅舅和舅妈早已经是自己的爸爸妈妈，她们不再分彼此，在成名之后，陈若琳把大赛的各种奖励，包括汽车、房子都送给了舅舅、舅妈、外公外婆，如今的陈若琳也成为家里经济的顶梁柱，在陈若琳无助的时候，是她们给陈若琳撑伞，而如今陈若琳成为给她们撑伞的人，这或许也是善良一家人应该得到的回报吧。
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