你被PUA了吗？
这几年PUA一词迅速走火，有人因此被误导误导，也有人被救赎。
被误导的人别人给他说啥都是PUA，其实不然，今天用3个简单的思路给大伙揭开PUA真正的面目。
要知道 PUA 存在于爱情、有钱、亲情和职场，也就是有人际交往的地方，你发现某人通过打压你来抬高他自己，让你逐渐失去自我认同体系，不管对方处于何种目的，他就是在PUA你。当你自己的情绪会因为他是否认同而上下波动，就代表他PUA成功，你的精神已经在被他逐步控制之中，而此时你身处局中听不进去旁人的劝说。
PUA第一场戏
先跟你建立亲密关系，他会让你沉浸在超高的情绪价值里，一贯的话语：
老板会说看你就像看到曾经的自己
恋人会给你超级包容和非凡的待遇
朋友会让你以为终于遇到了知己
……
而他们建立亲密关系的目的就是为了让你觉得他最懂你，他是唯一，要好好珍惜，当善良的你开始坚信他是你命中的幸运 他就开始上演第二场戏。
PUA第二场戏
开始对你的思想进行干预，总是一副“为你好”的名义，干预你的一言一行，手里拿着糖和大棒随时调整比例，例如：
老板暗示你加班的必要性
恋人刨根问底你的行迹，限制你的交际
朋友套路你陪他做他想做的事情，美其名曰器重你、担心你，我只邀请你
……
以上两场戏还不能完全界定PUA成型，有强烈占有欲和自私的人也会这样做，但是如果你一味的接受和迁就就会形成不对等的关系。
PUA第三场戏
他果断收回糖果奖励，以往的好处全都没有，把平时的干预变成惩罚，比如突然冷漠你，让你感觉像从天堂掉到地狱，他像变了一个找你的各种毛病，惩罚方式有三种：
一是连续打压你放大你的缺点过失，让你价值感降低，你会开始怀疑自己甚至失去判断力，自我认同体系变成寻求他认同的体系。有些典型打压话语：
“看看你这付德性”
“哎、算了 说了你也不懂，这需要悟性”
“你都一把年龄了怎么还这样，要不念在感情谁TM 受得了你”……
二是给你施加负罪感。动不动就表达委屈失望甚至卖惨，任何问题都怪你，一点屁事就小题大做，面对他的指责，让你想着是自己的错。
比如你偶尔摸鱼聊聊天，老板转身摇摇头；
有点过失和损失，恋人就说你有预谋；
违背父母的任何命令，都说你不孝顺……
让你背负着愧疚感，不敢有异议也不敢说。
第三种方式给你制造双重困境。无论你怎样横做竖做都要指出你的问题，但他就是不告诉你如何解决才行，让你否定自己非常无力，逐渐开始逃避。比如你加班工作晚回家就说你不顾家，你待在家里陪他玩就说你不努力，你问他到底去加班还是待在家里，他说你得自己衡量别啥都要我教你！
总结PUA三连击：抬高、控制、踩你。让很多人吞声忍气卑微到尘埃里，今天发文撕开PUA的面具，希望正在遭受PUA痛苦的姐妹赶紧走出来，下期讲如何反PUA进行反击。
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