冬天冰箱建议调到4-5档。这是因为，冬季温度在比较低的时候，如果把温控器调到弱挡的话，这个时候内部和外部温度差比较小，这可能导致压缩机启动效果差，而且单制冷系统的那种冰箱将易产生冷冻室化冻的一种特殊现象。这也是为什么冬天冰箱打在强档4-5档的原因。
冰箱的话，自然要按照季节不同来调节温度控制，说到底调节控温本身就是在调节温差系数的不同，说穿了就是控制室外和冰箱内的温差大小。
一般的原理是，如果冰箱内外温差越大的话，针对温控系数的调节反而越小，反之，如果冰箱内外的温差越小，针对温控系数的调节反而越大。
比如冬季的温度低的话，如果温控器调到弱挡的时候，内外温差小的话，这会导致压缩机不易启动的时候，这时单制冷系统的冰箱有可能出现冷冻室化冻产生，故设定强档4-5档使用比较合适。
一般来说，冰箱的温度调控器基本是设在冷藏室内，夏季的话，调在低档位即可，也就是1-3档之间，而到春秋季可调在靠中间档，在冬季可适当调高到4-5档，还需要把冬季温度补偿开关开启，记得气温转暖时把此开关关闭才行，不然就很浪费电。
在北方，气温低，如果室内温度低于10°C的时候，温控器可以拨到“6”的档位。特别注意，7是最高的档位，调到这个后是冰箱的速冻状态。如果使用了这个档位后需要调回，不然的话，冰箱将不停机的工作。
另外，在不影响冰箱的的食品保鲜的时候，如果把温控器调在低档位(一档)是比较节约电力的。
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