娱乐圈如今的艺人们尽管演技和人品都拿不出手，但人设倒是立都很“给力”。
前些年迪丽热巴凭借“吃货人设”火爆内娱，随后又有男艺人凭借“恐女”和“酷guy”人设赚足了人气。不过，比起这些，立“素食主义人设”的人更耐人寻味。
张柏芝曾在节目中说自己从出生以来就没吃过肉，这话讲出来后让所有人都为之震惊，天底下真有这样的人吗？
随后，便有网友翻出了她在香港上节目时大口吃肉的视频，张柏芝的人设翻车。
不止是她，张静初与陶虹两人也曾因立“素食主义”人设翻过车。人终究是人，怎可抵过这些诱惑呢？别说二十年了，20天都够呛。
但陈瑾却真真切切做到了，她20年不吃米饭，和巫刚牵扯20年，坚持不婚不育，时刻保持自己最佳状态来拍戏。
近期，陈瑾主演的《三体》播出，她凭借自身的好演技和完美仪态出圈，更有网友评价她是“书中走出来的”。
“腰比杨幂还细”
陈瑾虽年过半百，但她依旧绝佳，这些年来，她如此坚持的原因究竟是为何？
01：与哥哥相依为命，孤僻且个性的陈瑾
1964年，陈瑾出生于济南市的一户军事家庭，父亲陈克民是军人，也是国防大学的一名教授，比起教书育人，陈克民更乐意保卫国家。
所以，在陈瑾出生没多久后，父亲就授命调到新疆去驻守边关了，在兄妹俩的记忆里，父亲的形象是模糊的。
母亲是大户人家出生的知识分子，不仅如此，她还是话剧院的一名演员，在她心中，家庭固然重要，但事业也无法放弃。
所以，当她得到晋升机会的时候，她毅然地把陈瑾和陈准（哥哥）交代给了邻居照顾，自己一头栽进了提干工作里。
邻居的照顾哪比得上亲生父母啊！自陈瑾记事以来，她就深知与自己相依为命的只有哥哥。
两兄妹虽在军区大院长大，周围的小伙伴也很多，但两兄妹却时常感到孤单，为了更好的陪伴陈瑾，哥哥一放学就会跑回家里。哥哥知道她的所有的喜怒哀乐。
因为受到哥哥的影响，陈瑾的性格也很男性化，当大院的女孩子玩捉迷藏，过家家游戏时，她就和哥哥两人在家里玩弹珠。
兄妹俩不爱与人沟通，于陈瑾来说，哥哥才是唯一可信赖的人。在这样的环境里成长，陈瑾的性格越来越孤僻，伙伴们都开始孤立了她。
不同于其他孩子，陈瑾无论从性格还是个性都很独树一帜，比如，春节来临，别的孩子都沉浸在收到新衣的喜悦中，她却偏爱改造旧衣服。
她不仅给自己改造，她还喜欢帮陈准改造，兄妹俩经常因穿着奇装异服出去被别人指指点点。
后来，她又觉得父亲给取的“谨”字太古板，于是便自行改名为“瑾”，她从小做事就这么雷厉风行，这样的人在将来一定会成为一个不被世俗困扰的女强人，这都是有迹可循的。
陈瑾的性格放在现在是独特，可在当时却是孤僻，父母为了改变他们，于是就把他们送到了军事学校读书，试图借助学校严厉的校风和封闭式教育来强制两人。
结果，物极必反，这非但没能促使两人对亲情和友情的渴望，反而让陈瑾的叛逆期提前来到了。最终父母没办法，只能让兄妹俩回到原来的学校上学。
02：话剧人生春风得意
好在陈瑾对话剧感兴趣，再加上母亲的基因，她有着超乎常人的演戏天赋，1983年，她瞒着父母选报了山东艺术学院。
她本以为父母会雷霆大怒，不料，却意外收获了支持，母亲说“人生是你们的，应该你们自己做主”，有了这份支持，她学的更加上心了。
毕业后，她被分配到空军话剧团，这一下，她彻底成了话剧演员，很幸运，进团后的第一年她就得到了出演女主角的机会。
学校的理论知识放到实操上，还是有很大差别的，因为没有表演经验，所以她要花更大的心思在钻研角色上。
每次话剧排练结束后，她都会待到凌晨三四点，在这里，她一遍一遍的演，一遍一遍的找感觉。
她可以为角色废寝忘食，甚至在上台前的一分钟，她还在为调整状态做努力，皇天不负有心人，陈瑾的表演令观众如痴如醉，她打响了自己的名号，在话剧团春风得意。
红，就代表机会多，《雪恋峰》话剧女主角的位置自然就留给了陈瑾。
这个话剧很有挑战性，因为她要一人分饰五角，换作别人接到这个剧早就胆怯了，只有陈瑾很兴奋。
为此，她连续三晚的挑灯夜读，终于把人物吃进了脑海里，排练时她就可以做到自由切换角色情绪，她高超的演技得到了话剧团同事的认可。
话剧上演后，娱乐圈大导们纷纷闻讯赶来，他们都对陈瑾的表演赞不绝口，她凭借这部话剧成为了空军话剧团的一姐，事业发展到风生水起。
与此同时，她的名声也传遍了娱乐圈，很多剧组也向她发来了试镜邀请。
去还是留让她很纠结，这时，哥哥已经凭借优秀的摄影作品成为摄影界的香饽饽，身价暴涨了，
看着哥哥的成功，她也不禁羡慕了起来，再加上这些年，她再也没遇见像《雪恋峰》那么有挑战性的剧本了，为了去往更大的舞台，她还是退出了话剧团。
03：演艺事业风生水起
1988年 她受樊明仁邀请，出演了人生中第一部电影《被吞噬的女子》。
开拍时，导演的一个“胖”字，让陈瑾很不解。好在后来导演有解释道，她才懂。
原来，再瘦的人只要经过镜头的加工都会胖一圈，为了上镜，演员们只能减肥，听了导演的话，她努力减肥。
之后，她凭借敬业的心态和绝佳的演技成功出圈，因此她也收到了石学海的青睐，不久后便收到了《山不转路转》的女主角名额。
1990年，陈瑾凭借该剧一举拿下飞天奖的最佳女主角，其演技可圈可点，随后，她又和李幼斌合作电视剧《潮起潮落》，这次，她蝉联了飞天奖视后宝座。
在娱乐圈初出茅庐之际便混了个风生水起，陈瑾是幸运的。
随后几年，她乘胜追击继续发力，出演的作品都收到了一众好评。
1996年，她重回电影圈，与潘粤明，李亚鹏等偶像搭档出演《校园先锋》，这一次，她又凭借极具个性的“南风老师”摘下第三座飞天奖杯。
次年，她与李雪健合作的电影《横空出世》播出，她获得金鸡奖，华表奖双料影后，事业发展到巅峰，风头无两。
04：身材变形遭侮辱
其他艺人混到这个地步，更多的是想着如何接代言接综艺赚钱，只有陈瑾，一天到晚拿着剧本“啃”，她可真算的上是个最无趣的“影后”了。
她对研读剧本痴迷程度接近疯狂，相关人士曾透露，陈瑾不拍戏时就会在家没日没夜的看剧本，而且她又不注重保养，一切随性而为，这使她的身体每况愈下。
不规律的生活作息和饮食让她持续发胖和脸色暗沉，长此以往，30多岁的陈瑾看起来就像50岁那么苍老。
渐渐地，找上门的剧本变少了，当她好不容易看到心怡的剧本时，也被无情的拒之门外，原因竟是“太胖，气色太差”。
这样的话她听了不止一次，当她想据理力辩之时，导演的话让她颜面扫地，他说“女演员是吃青春饭的，你这个状态，连保姆都当不上，趁早转行吧”。
05：对自己多狠事业就有多广
从小就清高骄傲的陈瑾，哪里受的了这些刺激，看着变形的身材和苍老的样貌，她竟心生胆怯想要逃离了。
看着这样的陈瑾，哥哥很是心疼，陈准经常开导她，劝她做回演员，可是心态一旦形成哪有那么容易改变呢。
后来，得亏是蔡明的话，才让她醍醐灌顶。蔡明说“你要想吃这碗饭，就别吃那碗饭”，当演员不是仅看演技的，还要看身材和仪态。
一个人，不论演的再好，身材和仪态不行，就不行。
为此，她拼命减肥，戒掉了米饭，她对自己够狠，规定自己一天的饮食只能是一杯咖啡和一个桃子。
不仅如此，她每天都会练习3小时的瑜伽，短短一个月后，她回到了最初的状态。
好身材让她找回了自信，2001年，她出演《大法官》中丁子涵一角，这一角色让她拿回了自己该有的事业。
2002年，她与陈宝国合作《花非花》，在剧中，她饰演一个家庭不幸，还被继父性侵的可怜女人项青。
她凭借自己清冷的气质和超高的演技，让观众我见犹怜，项青成了观众心中的“白月光”，让人意难平。
次年，她又和陈道明合作《冬至》，她一反常态，挑战自我，饰演了一个斤斤的怨妇，该角色让大家恨的牙牙痒。
之后的几年里，她依旧坚持不吃米饭只喝一杯咖啡只吃一个桃子的生活。对角色的选择也从不挑剔，甚至是别人不要演的婆婆妈妈，也能让陈瑾大放光彩。
06：小三插足，是真是假？
陈瑾的口碑也由此树立连起来，可没过多久，她便跟有妇之夫巫刚传出来绯闻，媒体大肆报道称陈瑾是“小三”。
该传闻起源于剧组，当时，两人正合作《生死十七天》
据工作人员透露，巫刚很关照陈瑾，其上心程度远超于对其他同事的，而且两人经常在下戏后聚餐打闹，甜蜜的不得了。
这些言论在网上疯传，陈瑾的口碑受到了重创，可尽管这样，她都拒不回复大家的疑虑，因为她相信，公道自在人心。
随着时间的流逝，网友对陈瑾和巫刚的“关系”也渐渐没了兴趣，直到，巫刚宣布与赵英离婚的消息，网友才把矛头指向了陈瑾。
对此，陈瑾的事业处处受限，虽然她问心无愧，但也难抵人言可畏，迫于压力，陈瑾还是发布了声明，称自己“与巫刚只是朋友”，这才挽回了女演员的口碑。
而巫刚也成了她一生中唯一一个“绯闻男友”。
2018年和2019年是陈瑾事业发展的第二个突出阶段，这两年她分别饰演了《欢乐颂》中的赵启平的母亲和《都挺好》中苏明玉的母亲。
这两个极与极的人设被陈瑾驾驭的十分稳当，苏母一角更是让她被“骂”出圈。
除了自己事业稳定发展外，哥哥的摄影事业也到达了巅峰，陈准成为了“中国要价最高的摄影师”，在全球都享誉盛名。
兄妹俩都格外的低调，并在自己的岗位上矜矜业业，一丝不苟。
但对于陈瑾，大家最很好奇的还是她为何不结婚？这个问题，她在《鲁豫有约》中有了回复。
07：不结婚的理由
因为长期缺少父母的关爱，导致自己从小就渴望关爱，可是无论怎么做，父母还是以工作为主。
渐渐地，她就再也不期待父母的关爱了，她也产生了只想工作不想结婚的念头，她曾经把这个想法告诉过哥哥，哥哥表示很支持，并跟她做了一辈子不结婚的约定。
哥哥给了她温暖，也成了她的救赎，她也始终相信，哥哥会把自己照顾的很好。
主持人问“父母同意你们兄妹都不结婚吗？”答案自然是不同意的，两兄妹在适当的年纪都被要求过相亲，不过两兄妹特别有默契，总是能恰到好处的搅黄彼此的相亲。
久而久之，父母也没辙了，只能任凭两人做主了。
不仅父母着急，连媒体们也经常给陈瑾贩卖不婚不孕的焦虑。
陈静表示：她找不到婚姻的意义在哪里，因为她是一个个体，需要专注于自己喜欢的事情。
如果结婚了，她就会有所牵挂，从而放弃自己喜爱的事业，而且，她从小自由惯了，不想被束缚。
一个人是否幸福，不能靠婚姻和孩子决定，一个人的一辈子始终都是跟自己过的，能做到不依恋，不惧怕才是真正的幸福。
而且，她跟哥哥已经把养老的房子准备好了。
08：困扰与希望
如果真要说有什么困扰的，那就是她害怕自己生病时无人可依靠，害怕自己得老年痴呆症无人照顾。
陈瑾的这些忧虑也不是没有道理的。
可是，现在的社会，很多老人尽管有子女也晚年凄凉，生儿已经不能确保防老了，当务之急还是多赚钱，以后能找个称职的护工来照顾自己。
不结婚是陈瑾的选择，但她却从没因不结婚而抗拒与男性交往。
2021年，狗仔拍到陈瑾与巫刚两人出现在小区门口，而且行为很是亲密。
巫刚把手伸到陈瑾的包中拿东西，陈瑾又从包中拿出户口本和房产证，该视频被上传到网上引发网友激烈的讨论。
“巫刚和陈瑾到底是什么关系”，两个当事人坚持闭口不谈，不过从视频上看，大家都心知肚明了，对两人，网友们除了祝福也没什么可说了。
09：自律又奇怪的女人
这么多年来，陈瑾的状态依旧如二十年前一般，除了眼角爬上了皱纹，其余挑不出一丝瑕疵，她为何能保养的这么好？
这就得从储智博的采访中找答案了，2015年，储智博就好奇的问过陈瑾怎么能做到一天只吃一个桃子的，当时陈瑾只笑笑说“你看猴”。
别人以为的玩笑话，她却坚持了大半辈子，陈瑾的自律是可怕的，可除了这点，她的洁身自好也是令人敬佩的。
除了拍戏，她还培养了一个特殊的爱好，那就是收集石头，为此，她还特意给这个爱好开了家工作室。
让人不禁感叹陈瑾真是个令人难以捉摸的女人啊。毕竟有钱人都喜欢投资黄金，而她却对这些乱七八糟的石头感兴趣。
这不禁令人想起了她曾说过的一句话，她说“我喜欢有缺陷的东西”，是啊，遗憾总是美好的。
10：结语
在那个年代，能坚持不婚不育选择自己过一生的人很少，她真正做到了不惧流言为自己而活，人生怎么过都是不完美的。
因为结婚会后悔，不结婚也会后悔，有缺陷的才叫人生，坚持自己的选择且能为自己的人生买单的，才值得敬佩，很明显，陈瑾做到了。
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