近几年经常会听到PUA这个词，简单来说就是情感操纵。一个人在感情中，一旦被PUA，后果可以很严重。
不要以为这些事情只出现在新闻报道当中，有些PUA的老手，就很善于伪装。有的人也没有意识到原来自己已经被PUA。
他们在交往的初期，往往表现得是一个完美情人的样子，只要你有需求，都会想办法满足。让你感觉到满满的幸福感和被爱的感觉。
你只能看到对方的好，会忽视ta身上的不足和问题，如果你发现有以下几种情况，那证明你已经被PUA，赶紧清醒抽身离去…
1.试图切断你与外界的一切联系
以爱的名义时刻想霸占你的时间，美其名曰太爱你，不愿意离开你一时半刻。挑拨你与朋友闺蜜的关系，目的是为了你只依赖他。
将他视为唯一的生活重心，更不会让任何异性接触你，哪怕是同事朋友都不行，他会表现自己很吃醋很怕失去你。
慢慢你会发现自己的圈子越来越小，甚至他都不想你有独处的时间，这时候你已经被他有意识地孤立了。
2.如果你不听我的，你就是不爱我
干涉和管理你的日常生活，打着“为你好”的旗号安排你的所有事情，目的是想传达你不顺从ta，就是不爱ta。
你为了证明你爱ta，避免一些不必要的冲突，你只能遵从。时间长了，你会把ta的意志当成不可违背的信条，迷失自我。
3.要对你的行踪了如指掌
你去哪里、跟谁去、干什么，必须报备得一清二楚，会查你的手机，甚至会跟踪你。你连正常的社交都会心生疑虑，担心ta会不会生气。
你越来越焦虑，如惊弓之鸟一样，而这些感觉原来是不存在的。
4.伤害你的自尊来建立自己的优越感
贬低你的方式有很多种，甚至你的长处优点也会被拿来贬低。一旦某件事没有做好，就骂你蠢，骂你没脑子。
甚至还会在公共场合大声训斥批评你。这一切都有意为之，就是通过这样，让你感觉自己多糟糕。只有听他的，你才会变得更好。
你一旦认同了他，觉得自己不够好，你就会慢慢丧失自我，任ta摆布了。
5.摧毁你的身体和意志
面对不合理的要求，如果你不顺从，ta就会使用暴力使你屈服，一开始只会用一些小动作，即使是小动作但你仍然会觉得被威胁。
但很多时候你也不确定这是不是虐待，当你适应了，并麻木了的时候，就会越演越烈，而这个时候，可能你连反抗的意识都没有了。
以上几点，偶尔有一两种类似情况未必就是PUA，但有一点谨慎是必要的。同时也该审视一下自己这段关系，问问自己：这段关系里，我有没有感觉到很舒适，我有没有变得更好。
如果一段关系里，你的能量越来越低，情绪越来越差，那该警惕了。要学会识别有PUA特质的人，并远离他们。
真正长久的爱是，基于彼此的欣赏，生长于互相滋养！
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